<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Блог вечного пит-босса &#187; время</title>
	<atom:link href="http://niqx.ru/tag/vremya/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://niqx.ru</link>
	<description>Казино изнутри и не только</description>
	<lastBuildDate>Fri, 23 Apr 2010 04:27:29 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.0.4</generator>
		<item>
		<title>Пинарик</title>
		<link>http://niqx.ru/2010/02/pinarik/</link>
		<comments>http://niqx.ru/2010/02/pinarik/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 24 Feb 2010 07:32:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mons</dc:creator>
				<category><![CDATA[Менеджмент]]></category>
		<category><![CDATA[Эффективность]]></category>
		<category><![CDATA[время]]></category>
		<category><![CDATA[Интернет]]></category>
		<category><![CDATA[менеджмент]]></category>
		<category><![CDATA[эффективность]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://niqx.ru/?p=308</guid>
		<description><![CDATA[В одном из прошлых постов я подробно описал мою методику организации времени. Одним из пунктов этой методики был пинарик, именно он вызвал большой интерес. Сегодня я подробнее остановлюсь именно на этой важной составляющей стимулирования и систематизации. Надеюсь, будет интересно и полезно! Что представляет собой пинарик? В статье по организации времени я представил самую простую версию [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>В одном из прошлых постов я подробно описал мою методику <a href="http://niqx.ru/2010/01/vremia/">организации времени</a>. Одним из пунктов этой методики был <strong>пинарик</strong>, именно он вызвал большой интерес. Сегодня я подробнее остановлюсь именно на этой важной составляющей стимулирования и систематизации. Надеюсь, будет интересно и полезно!</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-314" title="worktrek" src="http://niqx.ru/wp-content/uploads/2010/02/worktrek.jpg" alt="worktrek" width="220" height="181" /></p>
<p><span id="more-308"></span></p>
<p>Что представляет собой пинарик? В статье по организации времени я представил самую простую версию инструмента – нужно лишь зачеркивать клеточки. Расчет на стимулирование здесь такой – когда черной ручкой жирно заштриховываешь прожитый день, в человеке должны просыпаться чувства ответственности и совести. Каждый день становится важен, его хочется прожить с максимальной отдачей.</p>
<p>Такую же функцию несут и другие версии пинарика. Почти все они разработаны одним человеком – Дмитрием Литваком, автором и создателем этого бизнес-инструмента. Я не буду подробно описывать все варианты пинарика – о них вы можете узнать на официальном сайте автора <a href="http://pinarik.ru/" target="_blank">Пинарик.ру</a>. Там описаны и цели создания, и виды, и способы его изготовления. Достаточно удобно – нужно лишь скачать экселевский файл, распечатать и заполнять.</p>
<p>Что немаловажно – все пометки в пинарике обязательно нужно делать черной ручкой или карандашом, чтобы явственно прочувствовать все прожитые дни. В начальном и основном своем виде пинарик охватывает всю жизнь человека, в том числе и прожитые годы. Когда в самом начале жирненько и с чувством заштриховываешь уже прожитые двадцать с лишним лет – это впечатляет. Каждый следующий день становится драгоценным.</p>
<p>Для тех, кого не удовлетворяет только два варианта развития событий (день прожит продуктивно или день прожит зря), есть варианты с размещением в них глобальных целей на ближайшие годы и отметками об их выполнении.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-310" title="piramidka" src="http://niqx.ru/wp-content/uploads/2010/02/piramidka.JPG" alt="piramidka" width="645" height="288" /></p>
<p>Наконец, каждый сам волен определять, что ему нужно, а что – нет. Поэтому, вы сами можете добавить в пинарик какую-нибудь функцию, а потом поделиться ей с миром – вдруг это именно то, чего всем так не хватало. Дмитрий Литвак выкладывает на своем сайте работы всех людей, кого интересует его идея, и которые стараются ее развить.</p>
<p>В конце я остановлюсь на одном немаловажном факторе. Не все любят таскать с собой блокноты или ставить бумажную пирамидку на рабочий стол, чтобы коллеги вечно спрашивали, что это такое. В наш компьютерный век можно пользоваться средствами Интернета.</p>
<p>Есть замечательный ресурс <a href="http://www.worktrek.ru" target="_blank">Worktrek</a>. Это удобнейшее средство для стимулирования, которое авторы позиционируют как онлайн-пинарик. Собственно, он им и является, просто немного доработан. Скриншот из него я вставил в первый абзац этого поста. Каждое утро мы закрашиваем прожитый день в зеленый или красный цвет в зависимости от того, был он продуктивен или нет. Также онлайн-пинарик позволяет ставить на каждый день список задач, которые подлежат выполнению. Если вы решили их все, система поставит на этом дне галочку, если нет – крестик. Кроме того, каждый день при заходе на сайт, вы сразу увидите список дел, которые вы на него наметили. Как итог – этот инструмент вполне может заменить нормальный планировщик задач, не загружая вас ненужными функциями. Кроме того, он поможет проанализировать рост количества продуктивных дней и отношение «хороших» дней к «плохим».</p>
<p>Пинарик в последнее время набирает обороты – в Интернете много его компьютерных адаптаций. Особенно радует наличие соответствующего  виджета Google, думаю многим он покажется удобным. Единственным минусом компьютерных пинариков является то, что немного смазывается эффект «зачеркивания» прошедшего дня. Согласитесь, что разница между медленной, жирной штриховкой клеточки в блокноте и двумя кликами мышки довольно существенна. Прожитый день становится не так жалко.</p>
<p>Если кто-нибудь еще знает интересные варианты пинарика – пишите сюда или в <a href="http://twitter.com/bniq" target="_blank">твиттер</a>, я обязательно сделаю новый обзор!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://niqx.ru/2010/02/pinarik/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Твиттер на рабочем месте &#8211; SpreadTweet</title>
		<link>http://niqx.ru/2010/02/twitter-job/</link>
		<comments>http://niqx.ru/2010/02/twitter-job/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 16 Feb 2010 12:13:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mons</dc:creator>
				<category><![CDATA[Твиттер]]></category>
		<category><![CDATA[время]]></category>
		<category><![CDATA[Интернет]]></category>
		<category><![CDATA[эффективность]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://niqx.ru/?p=295</guid>
		<description><![CDATA[Продолжая тему твиттера, сегодня хочу сделать небольшой обзор клиента, который выделяется из общей массы твиттер-приложений только одним свойством &#8211; он имеет интерфейс, схожий с интерфейсом ПО, которое вы используете на работе. Смекаете, зачем он вам? Если в вашем офисе все время мелькает кто-то из начальства, а твиттером пользоваться ох как хочется, то приходится вздрагивать от [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Продолжая тему твиттера, сегодня хочу сделать небольшой обзор клиента, который выделяется из общей массы твиттер-приложений только одним свойством &#8211; он имеет интерфейс, схожий с интерфейсом ПО, которое вы используете на работе. Смекаете, зачем он вам? Если в вашем офисе все время мелькает кто-то из начальства, а твиттером пользоваться ох как хочется, то приходится вздрагивать от каждого шороха за спиной, мгновенно сворачивая активное окно. Теперь это в прошлом &#8211; встречайте SpreadTweet!<span id="more-295"></span></p>
<p><strong>Итак, мой краткий обзор этого сверхполезного для определенной аудитории клиента.</strong></p>
<p>Автор предлагает три варианта оформления, чтобы каждый офисный работник нашел себе подходящий интерфейс &#8211; Office OSX, Office 2003 и Office 2007. Для работы клиента, к сожалению, требуется Adobe Air, а это явно минус, учитывая тот факт, что приложение будет востребовано исключительно на рабочем компьютере, а на них, как правило установлена защита от посторонних программ. А может и не установлена, мне, например, повезло :)</p>
<p>Для примера остановим свой взгляд на интерфейсе а-ля Office 2003. Вот он:</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-296" title="Spreadtweet" src="http://niqx.ru/wp-content/uploads/2010/02/Spreadtweet.JPG" alt="Spreadtweet" width="700" /></p>
<p>В чем его главные плюсы:</p>
<ul>
<li>Абсолютно неотличимый от офисного ПО интерфейс (особенно, если не приглядываться)</li>
<li>Весь необходимый функционал нормального твиттер-клиента (реплаи, ДМ-ы и далее по списку)</li>
<li>Приятный внешний вид (особенно, если вы, как и я, сторонник минимализма)</li>
<li>Скорость работы</li>
<li>Компактный режим ленты (оооочень просто и удобно)</li>
</ul>
<p>Впрочем все это лирика. Стоит ставить его только ради первого пункта. Из недостатков &#8211; отсутствие аватаров (хотя, для некоторых это будет даже плюс), отсутствие кнопки ретвита, невозможность работы с листами. Ну и прочей не очень нужной атрибутики современных клиентов, вроде показа картинок при наведении мыши и прочей ереси, естественно, тоже нет. Скажу честно, недостающий функционал на рабочем месте никому не нужен &#8211; читай ленту, пиши свои твиты, да наслаждайся жизнью. С этими задачами SpreadTweet справляется великолепно. Кстати, экселевская панель инструментов и всплывающее меню &#8211; бутафорские.</p>
<p>Скачать это чудо можно <a href="http://elliottkember.com/spreadtweet/" target="_blank">на сайте его автора</a>.</p>
<p>Для тех, у кого нет возможности установить на рабочий компьютер Adobe Air и сам клиент, автор создал <a href="http://spreadtweets.elliottkember.com/" target="_blank">web-версию приложения</a>, правда только с одним интерфейсом &#8211; Office OSX.</p>
<p>Резюмирую. Если вы, как и автор, относитесь к категории офисного планктона, и также любите твиттер, SpreadTweet &#8211; настоящая находка для вас. Качайте и не пожалеете. Если же вы &#8211; гламурный фрилансер, СЕОшник или бизнесмен, продолжайте юзать другие пятидесятимегабайтные навороченные и тормозящие киленты.</p>
<p>Оставляйте свои отзывы!</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://niqx.ru/2010/02/twitter-job/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>6</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Твиттер &#8211; как исправить ошибки молодости</title>
		<link>http://niqx.ru/2010/02/twitter-unfollow/</link>
		<comments>http://niqx.ru/2010/02/twitter-unfollow/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 12 Feb 2010 10:02:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mons</dc:creator>
				<category><![CDATA[Твиттер]]></category>
		<category><![CDATA[блоггинг]]></category>
		<category><![CDATA[время]]></category>
		<category><![CDATA[Интернет]]></category>
		<category><![CDATA[эффективность]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://niqx.ru/?p=289</guid>
		<description><![CDATA[Как и обещал в среду в посте про массфолловинг, сегодня я опишу способ, с помощью которого я смог за несколько часов отписаться более чем от восьми тысяч людей. Но сначала отвечу на простой вопрос, который мне задавали после проведенной «чистки» – зачем я это сделал? Я не зря назвал статью «Как исправить ошибки молодости». Четыре [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Как и обещал в среду в <a href="http://niqx.ru/2010/02/massfolloving/" target="_self">посте про массфолловинг</a>, сегодня я опишу способ, с помощью которого я смог за несколько часов отписаться более чем от восьми тысяч людей. Но сначала отвечу на простой вопрос, который мне задавали после проведенной «чистки» – зачем я это сделал?</p>
<p>Я не зря назвал статью «Как исправить ошибки молодости». Четыре месяца назад, когда я зарегистрировался в твиттере, я был молодым и глупым. Я фолловил всех подряд, читая лишь небольшую группу, которую занес в отдельный лист. Да и писал мало, что неудивительно – удовольствия твиттер мне почти не приносил. Да и какое тут удовольствие, когда в твоей ленте за минуту появляется 200 новых твитов, из которых 190 на английском. А что творилось с ящиком личных сообщений (DM), я и говорить не хочу, до сих пор мурашки по коже.<span id="more-289"></span></p>
<p>Наконец, в январе мне пришло озарение – так больше продолжаться не может. Я, конечно, хочу в будущем зарабатывать на твиттере какую-нибудь копеечку, но цель у меня в нем совсем другая. И мною было принято решение, которое я разложил по пунктам:</p>
<ul>
<li>Отписаться от всех англоязычных твиплов;</li>
<li>Очистить ящик DM, в котором спамерских писем было больше, чем цитат на баше;</li>
<li>Фолловить только тех людей, которых мне интересно читать;</li>
<li>Фолловить только то количество людей, все твиты которых я смогу прочитать;</li>
<li>Не слишком сильно уронить свою репутацию путем этой чистки.</li>
</ul>
<p>Цели поставлены, нужно определяться с инструментом. Вручную удалять такое количество людей – дело неблагодарное, хотя я мог бы нанять парочку китайцев за 2 доллара в час.</p>
<p>Искал я долго, наконец, нашел. Итак, описываю процесс:</p>
<p><strong>Сначала обязательно нужно сделать лист тех твиплов, отписываться от которых вы не хотите.</strong> Думаю, не нужно пояснять важность этого процесса. С этой задачей я справился плохо. В моем листе было около 150 человек, хотя я хотел оставить около 350. Сразу после чистки я объявил, что извиняюсь за то, что расфолловил тех, кого не хотел. Люди обратились ко мне, и я вернул тех, кого знал. Впрочем, обиженные тоже остались &#8211; я получил полдесятка гневных и неприятных реплаев. Сейчас могу сказать точно – я фолловлю тех, кто мне интересен. Этот список будет расширяться, но несильно.</p>
<p><strong>Создали лист, приступаем к делу.</strong> Заходим на сайт <a href="http://refollow.com/" target="_blank">refollow.com</a> и логинимся через твиттер. Refollow &#8211; это инструмент для работы со списками друзей и фолловеров. Раньше я не замечал одной маленькой кнопочки на этом сайте, поэтому пользовался редко. Однако, наличие этой кнопочки позволит нам сэкономить кучу времени при чистке. Вот она, на скриншоте, обведена зеленым:</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-290" title="refollow" src="http://niqx.ru/wp-content/uploads/2010/02/refollow.jpg" alt="refollow" width="973" height="767" /></p>
<p>Жмем на нее. Инструмент загрузит весь список тех, за кем вы следуете (на самом деле, у него есть ограничение, мне он загружал максимум 2000 человек). Ставим вверху галочку напротив «I’m following», жмем «Select all» и, наконец, нажимаем «Unfollow». Нужно будет немного подождать, пока алгоритм отпишется от всех, кого мы выбрали (а мы выбрали именно <em>всех</em>). Если число тех, за кем вы следуете, меньше двух тысяч, то по окончании процедуры переходим к следующему пункту. Если это число превышает две тысячи – повторяем ее снова. Обновляем страничку ReFollow, и поехали.</p>
<p>Кстати, твиттер накладывает ограничение на 150 API-запросов в час. Впрочем, это несущественно – можно немного и подождать.</p>
<p>Последний пункт, который нам следует выполнить – это <strong>вручную зафолловить обратно тех, кого вы внесли в список в самом начале.</strong> У меня это заняло 2 минуты.</p>
<p>Вот и все. Теперь о последствиях. Во-первых, я очень рад, что разгреб этот завал – лента приобрела чистоту, я стал получать удовольствие от ее чтения. Даже сам писать больше стал. Во-вторых, от меня стали отписываться масс-фолловеры, которые не приемлют невзаимности. Черт с ними. Темпы отписки от меня можете увидеть на скриншоте внизу. Единственный негативный фактор (зато очень существенный) – это то, что я невольно обидел тех, от кого отписался. Что ж, поделом мне будет, если потеряю их в качестве фолловеров – это цена за мои ошибки в прошлом.</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-291" title="twirate" src="http://niqx.ru/wp-content/uploads/2010/02/twirate.jpg" alt="twirate" width="713" height="508" /></p>
<p>Сам я теперь полностью отошел от принципов массфолловерства – я фолловлю только тех, кто мне интересен, не отписываюсь от тех, кто не ответил мне взаимностью, игнорирую когда кто-то отписывается от меня. Мне кажется, такая позиция самая правильная. Надеюсь, моя статья поможет и вам исправить ошибки молодости и получить от твиттера массу удовольствия!</p>
<p><em>P.S. Кто-нибудь, подскажите мне инструмент для очистки ящика DM! Все, что я использовал до этого не помогало или приводило к глюкам.</em></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://niqx.ru/2010/02/twitter-unfollow/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Организация времени</title>
		<link>http://niqx.ru/2010/01/vremia/</link>
		<comments>http://niqx.ru/2010/01/vremia/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 Jan 2010 09:56:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Mons</dc:creator>
				<category><![CDATA[Менеджмент]]></category>
		<category><![CDATA[Эффективность]]></category>
		<category><![CDATA[время]]></category>
		<category><![CDATA[менеджмент]]></category>
		<category><![CDATA[эффективность]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://niqx.ru/?p=232</guid>
		<description><![CDATA[«У меня на это нет времени». Часто ли вам доводилось слышать такую фразу? А говорить самому? Конечно, у вас нет времени заниматься, например, спортом, потому что с девяти до семи вы на работе, потом куда-нибудь едете по делам, потом какие-нибудь курсы (английского, игры на гитаре и т.п.), потом девушка (жена, дети, друзья, собачка Жужа), потом [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>«У меня на это нет времени». Часто ли вам доводилось слышать такую фразу? А говорить самому? Конечно, у вас нет времени заниматься, например, спортом, потому что с девяти до семи вы на работе, потом куда-нибудь едете по делам, потом какие-нибудь курсы (английского, игры на гитаре и т.п.), потом девушка (жена, дети, друзья, собачка Жужа), потом блог, потом еще что-нибудь. Учеба, работа, развлечения, сон. Откуда же мне выкроить часик-другой на то, чем я давно хочу заняться, но пока «не хватает времени»?</p>
<p>Этому я и постараюсь посвятить данную статью.<span id="more-232"></span></p>
<p>Не бывает такого, чтобы «не было времени». Просто не бывает. Если мне говорят такую фразу, я понимаю, что человек лжет, причем в первую очередь не мне, а самому себе. Жизнь любого человека состоит из смеси десятков занятий – вынужденных (учеба, работа) и личных (развлечения, девушки, друзья, интересы). Если вы не задумываетесь как эти события в своей жизни упорядочить, они скомкиваются и превращаются в свалку. Отсюда и «нехватка» времени – события нагромождаются, наползают друг на друга, не давая своему хозяину пространства. А ведь если их организовать, систематизировать, распутать, как наушники от айпода, то и время свободное появится, и жить станет веселей! Написано на эту тему немало, но я остановлюсь на тех аспектах организации времени, которыми пользуюсь (или стараюсь пользоваться) сам. Только практические советы, никакой теоретической болтовни.</p>
<p><strong>1. Календарь.</strong></p>
<p>Возьмите себе за правило планировать каждый свой день. Вот прямо так и делайте – вставайте в 7 утра (или когда там у вас подъем?), садитесь за комп и планируйте день. Программных средств для этого – вагон и маленькая тележка, но я бы выделил<a href="http://www.google.com/calendar/" target="_self"> google-календарь</a>.</p>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-236" title="googlecalendar" src="http://niqx.ru/wp-content/uploads/2010/01/googlecalendar.jpg" alt="googlecalendar" width="137" height="127" />Шикарнейшая вещь, самый навороченный инструмент для планировки времени. Подробно о нем писать не вижу смысла – разобраться с ним сможет и ребенок. Главный плюс (имхо) – это возможность наложения различных календарей друг на друга и анализ получившегося. Например, если у вас три календаря – один для работы, другой для развлечений, третий для блога, вы можете их наложить, соединив в один, и посмотреть на ситуацию. «Так вот почему у меня в середине недели никогда не получается пойти с друзьями в бильярд! Перенесу-ка я игру в покер на субботу, а переделку сайдбара в блоге – на четверг, там как раз место есть. Все равно лучше, чем на диване лежать…».</p>
<p>Когда все события вашей жизни систематизированы – с ними легче работать. Вы сразу заметите недостатки вашего режима (да, теперь у вас есть режим!) и сможете с ними разобраться.</p>
<p><strong>2. Обязанности</strong></p>
<p>Ставьте перед собой цели. Введите в свой распорядок дня обязательные события, которые нужно выполнять каждый день. Например: вставать в семь утра; планировать день; делать зарядку; завтракать (а ведь я лет шесть как не завтракал вообще!); вечером делать два бутерброда с сыром наутро, так как с утра лень; серия Хауса перед сном; и т.п. Если вы за месяц себя к этому приучите – потом будете делать это все на автомате. А делать хорошие и полезные дела на автомате есть гуд!</p>
<p>Хотя мне это сделать было сложно. Ну а зарядку я до сих пор не могу себя заставить делать…</p>
<p><strong>3. Глобальные цели</strong></p>
<p>До сих пор это были локальные задачи. Теперь перейдем к глобальным – для чего мы все это делаем? Спортом давно хотели заняться? Или авиамоделированием? Английский выучить? Десятый по счету блог запустить?<br />
Вам на это времени не хватало?</p>
<p>Тогда пора брать быка за рога. Найдите в своем графике свободное время. Теперь вы уже не можете сказать, что у вас его нет – календарик показывает вам пустые места в вашем графике, во время которых вы обычно протираете штаны в <a href="http://twitter.com/bniq" target="_self">твиттере</a> или валяетесь на диване. И как вы раньше их не замечали, а?</p>
<p>Поставьте перед собой первую глобальную цель (но только одну!). Запишите ее прямо на рабочем столе, чтобы она была всегда на виду и все время о себе напоминала. Добавьте в календарь выполнение этой цели на те самые свободные места. Например, учиться карточным фокусам по вторникам и четвергам с 21 до 22 часов, в воскресенье с 15 до 17 часов. Конечно всегда по плану все идти не будет – так не бывает. Но первый шаг вы сделаете.</p>
<p><strong>4. Сон</strong></p>
<p>Спите столько, сколько вам надо для полноценного отдыха. Иначе нельзя. Иначе ничего не будет получаться. Любите почитать книжку перед сном, и без этого никак? Тогда начинайте читать книжку на полчаса раньше, чем обычно. Нет этого получаса? Тогда открываем календарь и анализируем, как разгрузить полчаса перед сном.</p>
<p>Теперь главный вопрос – сколько вам надо спать, чтобы на следующий день быть полностью функционально готовым для новых свершений? Думаете, как обычно – 8 часов? Возможно, но не факт. Раньше я ложился в одиннадцать, просыпался в восемь. Умывался и шел на работу. Причем не всегда был выспавшимся, что удивительно! Вроде бы сплю 9 часов, куда уж больше? Ан нет. Просто график сна моему организму был чем-то неприятен. Тогда я начал экспериментировать – ложился то в 22, то в два ночи. Просыпался то в 6 утра, то в 10 (когда работа позволяла). И нашел график сна, который меня полностью удовлетворяет – с часу ночи до семи утра. Всего 6 часов, но при этом я бодр и полон сил! Что удивительно, раньше я мог засыпать больше часа, сейчас же бессонницу как рукой сняло – ложусь и через 5 минут уже вижу сны про футбол. Признаюсь — выходных это не касается. По выходным я все еще дрыхну до обеда :)</p>
<p>Вы знаете, что японские ниндзя спали по три часа в сутки и жили не меньше нас (если, конечно, умирали своей смертью)? Так что если вы привыкли весь день ходить как сомнамбула и жаловаться направо и налево про то, что вы опять не выспались, значит вам нужно менять график сна.</p>
<p><strong>5. Пинарик</strong></p>
<p>Поговорим о мотивации. Ключевая фраза моего поста: «Главное – это мотивация». Без нее никуда, вы это сами понимаете. Пока вы сами не настроитесь работать на результат, ничего вам не поможет. Ну а когда настроитесь, заводите себе пинарик.<br />
Что это такое? Это листик бумаги в клеточку. Вот так он выглядит у меня:</p>
<p><img class="alignleft size-full wp-image-233" title="pinarik" src="http://niqx.ru/wp-content/uploads/2010/01/pinarik.jpg" alt="pinarik" width="697" height="231" /></p>
<p>Каждая клеточка листика – это один день вашей жизни. В конце каждого дня вы должны определить для себя – плодотворно ли он прошел? Если да, вы провели переговоры с пятью новыми клиентами, сходили на свидание с тремя новыми девушками, отжались от пола 120 раз и написали четыре новых поста в блог – тогда вам нужно клеточку, отвечающую за этот день заштриховать. Если день прошел бессмысленно, в клеточке нужно поставить крестик. Критерии, по которым вы будете определять успешность или неуспешность дня, выбирайте для себя сами. Например, я заштриховываю клеточку только в том случае, если я плодотворно провел день на работе, уделил как минимум час своим блогам, час — покеру и другим своим интересам, сделал вечернюю зарядку (на утреннюю мне не хватает силы воли пока). Если хоть одно условие не выполнено, я ставлю крестик. В выходные критерии немного другие.</p>
<p>Вот так и решается проблема мотивации. Когда ставишь крестик на прошедшем дне, становится грустно. А когда видишь 4 крестика подряд – еще грустнее. Сразу говоришь себе: «Я что, не мужик, епт?!». И давай гантельки тягать, да посты писать! Когда мой листик закончится, мне будет 31 год (сейчас 23). Тогда я посмотрю, помог мне этот способ мотивации или нет. Хотя я уже сейчас вижу, что кол-во крестиков постепенно сокращается.</p>
<p>Кстати, обычный лист в клеточку из школьной тетради слишком неудобен – клеточек мало и размеры большие. Поэтому я сделал себе пинарик в экселе. Выкладываю его вам на радость, просто <a href="http://niqx.ru/im/pinarik.xls" target="_self">качайте и распечатывайте</a>. В нем 3036 клеточек. А если его свернуть пополам, он поместится в блокнот размером 14 на 10 см.</p>
<p>Это пока все. В будущем я обязательно продолжу тему организации времени, так как она в наш информационный век достаточно актуальна, полезна и интересна.</p>
<p><span style="color: #ff0000;">Постовой</span></p>
<p><a href="http://do-web.ru" target="_self">Блог Аббата Кальне</a><br />
<a href="http://blog.moringotto.ru/" target="_self">Lytdybt.Бред</a><br />
<a href="http://www.barsecret.ru/" target="_self">Секреты барменов</a></p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://niqx.ru/2010/01/vremia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

